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冬季咳嗽的食疗妙招
北方的冬季说来也快,当西北风把最后一片秋叶吹落的时候,干冷的冬天就开始了。 
    冬天里大家最容易出现的健康问题就是上


2011/11/26

电脑辐射对身体的危害不容忽视

  

英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7—19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性


2011/11/26


健康使用电脑:分辨率并不是越高越好
    眼下大屏幕液晶显示器流行,不少人眼巴巴的盼望着20寸以上大屏幕液晶显示器的降价,希望用最少的钱买最大号的显示器。不过,大屏幕液晶显示

2011/11/25

电脑族如何保护眼睛

1.不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光,造成电脑屏幕不清晰; 



2011/11/25


喝豆浆的七大禁忌 小心喝错方法营养变毒素
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。 



禁忌一:忌喝未煮熟的豆浆 


2011/11/21

五种人不适宜喝鸡汤

1、胃酸过多者:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。   
2、胆道疾病人群:胆囊炎和胆石症经常发


2011/11/21


冬季喝酒暖身方法不可取 白酒每天别超过30克

一到冬天,有的市民喜欢喝白酒暖和身体。可是,几天前,在重庆江北武陵路附近,有市民因喝酒过多被送到医院醒酒。医生建议郑州老年人尽量少饮酒,最好不饮酒。 


2011/11/21


人体养生与排毒

 每到周末,Alice都会去美容院做淋巴排毒。美容小姐告诉她,人体里有很多毒素,用精油沿着淋巴分布的穴位按摩,“打开”淋巴,毒素就可随汗液和尿液排出来。Alice对此深信不疑

2011/11/18


立冬保健

“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。”“奇峰浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早,老夫布褐未装棉。” 今年立冬就要到了。“立冬”

2011/11/18


立冬养生进补首选羊肉炖萝卜

金黄色的阳光是能让人心生感动的。连续多天的雾霾和阴天之后,昨天阳光终于小小露了一把脸,让我们的心情明媚了许多。秋天的这抹浅金色眼看要变成冬季里干燥而柔暖的阳光了,明天“立冬”

2011/11/18


年轻人珍惜健康,莫“透支青春“

已经为此间众多网友所熟悉的“抗癌教师”33岁的复旦大学女教师于娟19日去世。在与癌症抗争的一年半时间里,这位从事教育的年轻人留下79篇抗癌日记和“复旦教师抗癌记录”微博,记录

2011/11/18


男人养生需八要 女人养生要四不

男人饮食“九要” 


2011/11/18


每天一把葡萄干可暖手脚

不少老人都有手脚冰凉的症状,特别是女性,有的甚至一年四季手脚都是凉的。手脚冰凉大多是末梢循环差所致,有的还可能是神经功能减弱引起的,除此之外,贫血也能导致手脚冰凉。老年人的消

2011/11/18


冬天滥吃炖品小心吃出“三高”

冬季进补,不要滥吃炖品,小心吃出“三高”!   
    中医认为冬天“寒”,阳衰阴盛,上火不能多服菊花茶、五花茶等


2011/11/18


久坐一族的“徒手保健法”

现在上班族,由于缺乏运动,很容易患上一些相应的“职业病”,尤其是腿脚方面的小毛病。对此,医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法,职员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼,便可轻松

2011/11/18


职场男性7招减脂降压

通过以下7个方法就可以降低压力激素水平,不让压力脂肪缠上你。 

  1、先来10个俯卧撑 

  “运动是迅速、有效的减压阀


2011/11/18


饭后喝一杯酸奶防辐射养生,生痘MM更该喝

一、晚上喝酸奶最补钙 
  虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一


2011/11/18


中医教你辨认身体毒素!清扫五脏六腑的垃圾

一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢? 

  检查肝脏


2011/11/18


吃蘑菇的五大好处
 

1.美味

   &nb

2011/11/18


红枣的妙用
 
    很多人在煲汤时喜欢放几个红枣当作料,蒸鸡、炖羊肉或兔肉也加入红枣,就连炖补品、浸药酒也不例外。红枣到底有何功效呢


2011/11/18

长时间玩电脑的几点建议

都知道长时间玩电脑对身体健康不利,但是又不知道该怎么办,今天告诉你长时间玩 电脑的几点建议,希望对你有所帮助! 

2011/11/18


有关健康吃蔬菜的9个问题
某杂志的编辑就有关健康吃蔬菜的问题要求采访,一口气问了九个问题。我想还有很多朋友也有相似的问题,在这里把问题和回答一起发出来,帮助大家放心多吃蔬菜。  &nbs

2011/11/17

儿童不宜多吃的8种食物

纯净水:导致体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失,尽量喝白开水。


果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影


2011/11/17


感冒时必吃的几种食物
1.水。白开水或者矿泉水,感冒时候多喝水是帮助体内排毒的最佳途径,当然喝蔬果汁也不错,因为可以获取大量的维生素和矿物质。 

  每天早上1杯温凉水,而后再


2011/11/17

电脑族养脑小诀窍

电脑族养脑小诀窍——十指相敲是种很好的锻炼方法,让双手十指相对,相互敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴,既锻炼了手的灵活性,

2011/11/17


电脑族如何补充营养
广大电脑族宅在家里,怎么少的了方便面、零食、速食品、饮料、咖啡!
可是,看看上面的这些食物吧,全是一些垃圾食品。
宅男宅女们,你们是不是应该看看如何宅的有营养一


2011/11/17

中年人养生的四要点

人到中年命运有坎-----人过四十命运脆弱。易生病、易患癌、易焦虑、易意外。中年养生很重要。 更需四防: 
   &


2011/11/17


手脚冰凉的穴位疗法

很多女性无论是在冬天还是夏天,身体总是处于冰凉的状态,尤其是手脚冰凉,冬季更甚。手脚冰凉是什么原因引起的呢?手脚冰凉该怎么办?下面小编就给大家介绍“如何给你暖身”。 

2011/11/17


豆腐的五种药用处方

 豆腐富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个

2011/11/17


电脑族如何保养眼睛?
保养眼睛是每一个电脑族都应该引起重视的,眼睛不仅仅是心灵的窗口,也是身体健康的标志,身体健康,体力充沛。眼睛自然也是明亮许多。那么如何保养眼睛呢?一起来看一下下面这五个妙招。&nb

2011/11/15

电脑办公族要懂得随时保健
电脑办公族要懂得随时保健
老生常谈的电脑办公者,对面电脑以及长时间工作压力的问题,要如何随时随地做好自身保健,是一个大学问,其实可以从饮食营养入手,通过营养调节,有效果做


2011/11/15

冬季食疗养生当先 膳食进补不能一蹴而就
立冬以后,人们往往会选择膳食进补来抵御天气的寒冷。第三军医大学新桥医院专家提醒,冬季膳食进补不能一蹴而就。
新桥医院消化内科任成山教授介绍,冬季进补多是选择高脂、高糖、高胆


2011/11/14

四种素食秋冬进补:芋头健胃 红薯益气
营养快餐
随着天气的渐渐转冷,大多数人都喜用食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵抗严冬的寒冷,以下素食就是秋冬进补的宝贝,它们


2011/11/14

冬季养生注意!10“点”小窍门提高抵抗力
  
    1.多“点”水
   &n


2011/11/13

早晨起来绝对不能喝的5种水

冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼

2011/11/13


古代人养生口诀解读


学记:养生四句话
学记:养生四句话
孔子养生四句话:孔子曾曰:精神豁达,知足不贪,食居慎节,志趣广泛。这四句话既是孔子的处世哲学,又是他的养生之道。 

2011/11/13

最便宜健康的美味食物

 

1、甜菜 
  甜菜除了具有独特的颜色和口味,它还富含铁,叶酸,以


2011/11/12


8种“难吃”的食物更养人

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人们的确经常过吃糠咽菜的日子,那时,人们的主要担心不是患上糖

2011/11/12


冬季抗寒防病方法
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?张婷婷为大家整理了五个常用的抗寒防病的方法


2011/11/11

三大冬季养生粥DIY食谱
冬季养生食谱-核桃仁粥

2011/11/11

冬季起居调摄
冬季起居调摄

  睡眠调节

  冬季作息时间应“早睡晚起”,起床的时间最好在太阳出来之

2011/11/11


冬季饮食调养
 

  原则

  冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。<

2011/11/11


吃哪些蔬菜根御寒又祛病
医学研究发现,多食蔬菜根可使人身体强壮,从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒,还可以祛病疗疾。 
  茄根:取茄根、石榴皮适量,共研为细末。每次服用6克


2011/11/11

冬天吃什么可以御寒
立冬过了,冬季正式开始,北方是早就有冬天的气息的了,南方这几天的降雨也让温度一下子降了下来,说到冬季养生,冬天来了
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