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男人到了中年,不服老都不行:养成7个好习惯,养出好身体
人到中年,不服老都不行。随着年龄的增长,身体各方面机能都会下降,此时就可以发现身体的抵抗力大不如前。如果依然没有改变不好的习惯,就容易导致疾 [详情]

2019/4/20
长寿是吃出来的!专家提醒:牢记这4个饮食小技巧,越吃越养生
长寿是吃出来的!专家提醒:牢记这4个饮食小技巧,越吃
现在的年轻人都在追求养生,而老年人相对于年轻人来说,抵抗力较弱,更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来 [详情]

2019/4/20

晨起养成5个习惯 延年益寿
睡觉是我们每天都要做的事情,睡醒后你会有哪些小习惯呢?晨起养成下面的5个小习惯,可促进身心健康,还能延年益寿! 

[详情]


2019/4/20
保肾护肾做好这六件事
保肾护肾做好这六件事
肾脏功能强大而坚强,三大功能护卫着人的机体健康,更需要我们好好呵护。远离有肾损害的不当饮食、药物使用和重金属残留,做好每 [详情]

2019/4/19
晨起养生:排便和喝水要养成习惯
晨起养生:排便和喝水要养成习惯
第一件、活动四肢。 
早上睁开眼睛后,先躺在床上活动一下四肢,三五分 [详情]


2019/4/19
晚上睡觉时总是醒来,该怎么办?谨记这3点,对症处理即可
晚上睡觉时总是醒来,该怎么办?谨记这3点,对症处理即
随着生活节奏的加快,很多人会花费大量的时间在工作上面。白天十几个小时的忙绿工作,本想着晚上可以好好睡一觉。殊不知,总是睡 [详情]

2019/4/19
吃红枣治贫血? 不靠谱!
吃红枣治贫血? 不靠谱!

提起红枣这味药食同源的养生食材,你可能吃过不少,除了清香甘甜的味道,在你的印象中,它是一种什么样的存在?养颜补血? [详情]

2019/4/18


保鲜膜的认识误区 你有正确使用保鲜膜吗?
说到保鲜膜,我们都非常熟悉,因为它在每个家庭的厨房里几乎是必备的生活用品。 
  
  目前我 [详情]


2019/4/18
年轻人为何不愿睡觉?拖延主要用于玩手机追剧
年轻人为何不愿睡觉?拖延主要用于玩手机追剧
晚安,可能是最情意绵绵的词语之一。我们常常对好朋友、亲人、爱人说出这两个字,像是人生旅途中与他们又一天的告别,然后缓缓沉 [详情]

2019/4/18
如何健康饮食
如何健康饮食
1、早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口,喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以,总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价 [详情]

2019/4/16

叶黄素可以保护视力吗?
叶黄素是一种类胡萝卜素,主要存在与深绿色蔬菜和食物之中,例如芥蓝、菠菜、西兰花,绿豆和蛋黄也是不错的来源。 
  [详情]


2019/4/16

经常失眠睡不好?多做2件事,助你“一秒入睡”
几乎每个人都有过失眠的体验,睡眠时间很充足,但就是无法入睡。之所以会出现这种状况,是由很多因素所决定的。一方面,人们的工作压力,学习压力不断 [详情]

2019/4/12

20%的人因不会吃饭致死 救命记住10点
世界权威医学期刊《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。

   [详情]


2019/4/10
学会七个小妙招,和压力说再见
学会七个小妙招,和压力说再见
工作不顺,家人闹心,生活不如意,成年人的世界里有太多的压力,每天起床就开始烦恼,一天的忙碌后还是只能带着忧心入睡,生活不 [详情]

2019/4/8

久坐电脑前 护眼有技巧
如今电脑已成为日常工作中必不可少的工具,特别是很多白领,一上班就打开电脑,面对屏幕工作一天,长此以往,很多人的眼睛出现眼干、眼涩、视力下降等 [详情]

2019/4/8

如何改善睡眠 睡眠不好怎么样
10个小贴士助你改善失眠 
  
  1.养成睡前放松自己的 [详情]


2019/4/1
睡觉时手机放床头竟有这6大危害!手机离多远才能无害?
睡觉时手机放床头竟有这6大危害!手机离多远才能无害?
在这个电子产品高度使用的时代,几乎人手都有一部手机,而手机也逐渐替代了其它事物,成为了很多人时刻不离身的一样必备品。更有 [详情]

2019/4/1
春季流感症状有哪些 春季流感吃什么药
春季流感症状有哪些 春季流感吃什么药
俗话说“春捂秋冻”不是没有道理的,春天刚刚到来,温度忽高忽低,早晚温差比较大,如果贸然的脱去冬衣,很容易引起感冒的,春季 [详情]

2019/3/30

“春捂”可避免感冒后鼻窦炎
“春捂”是指在春季气温刚刚转暖的时候,宁可捂着点,也不要过早脱掉厚衣服。冬去春来,气候冷暖多变,“倒春寒”时时光顾,加上春季细菌病毒活跃,感 [详情]

2019/3/28

多策并举整治“五毛食品” 维护孩子“舌尖上的安全”
多策并举整治“五毛食品”(生活漫步) 
  
  整治“五毛食品”,维护孩子“舌尖上的安全”, [详情]


2019/3/28
开春三月 如何做好养生防病?养生防病有三招
开春三月 如何做好养生防病?养生防病有三招
晚睡早起养脾气
《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧 [详情]


2019/3/27
每天都喝水,你喝对了吗?
每天都喝水,你喝对了吗?

水是生命之源,每天我们都要摄入大量的水分。可是,你真的知道怎么喝水吗?喝水也是有很多学问的,戳图看看正确喝水的方式 [详情]

2019/3/23

春天饮食“三多三少” 吃豆胜过肉
春天饮食“三多三少” 吃豆胜过肉
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又 [详情]

2019/3/21

如何预防脂肪肝?
脂肪肝患者要注意这三点:
脂肪肝早期一般属于可逆性疾病,除了医嘱外,在日常生活中还要注意以下三点哦:
①注意饮食。最好少 [详情]


2019/2/19
手机、路由器、微波炉、电磁炉……谁的辐射最强?
手机、路由器、微波炉、电磁炉……谁的辐射最强?
辐射按能量高低分两种:电离辐射和非电离辐射。电离辐射的电磁波能量比较大,且频率越高对人体伤害越大。 
[详情]


2019/1/17

减肥时无法避免的5种饮食误区
很多人都想知道,为何他们遵循严格的饮食和锻炼计划,体重依然未能降低,而看似健康的选择,实则并不像想象中那样。很多食物和饮品中都含有一些隐藏的 [详情]

2019/1/8

中老年人冬季要“正确洗澡”避免中风
天气寒冷,洗澡前后血压变化大,对40岁以上的一些中老年人群而言,容易发生中风等意外。上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒 [详情]

2018/12/24
坚持用枸杞泡水,身体会有怎样的变化?
坚持用枸杞泡水,身体会有怎样的变化?
零食,不得不说是我们生活当中不可或缺的一类食物,帮助消耗时间,提供美食品鉴,适当补充营养。在零食当中,有这样一种果干颇受 [详情]

2018/12/11
国庆出游自驾游注意事项
国庆出游自驾游注意事项
再过一天便是国庆节了,国庆放假是出游的高峰期,但我们在开心游玩时,对于健康可不能忽视哦,今天为大家带来的便是国庆出游自驾 [详情]

2018/9/29
中秋节民俗活动蕴含的养生保健寓意
中秋节民俗活动蕴含的养生保健寓意
今年9月24日是中秋节。中秋节是我国传统节日中仅次于春节的第二大团圆节日,节期为农历八月十五,恰逢三秋之半,故也叫“仲秋 [详情]

2018/9/12
接种疫苗的注意事项
接种疫苗的注意事项
1、接种疫苗的注意事项之给宝宝洗澡 
  准备接种前一天给宝宝洗澡,把身上的脏东西都洗掉。接种疫苗的当 [详情]


2018/8/13

夏天到了,切记八种不能吃的隔夜菜
【夏天了,隔夜菜有八不吃,您知道吗?】入夏后,温度升高,细菌活跃起来,肠道疾病进入高发季,有些菜隔夜后可能比砒霜还毒,这绝不是危言耸听,不信 [详情]

2018/5/15

健康饮食三字经
讲营养, 食多样;谷和薯, 搭配煮;粗杂粮,营养强; 粗细配, 粗为贵;果蔬类,要齐全;鲜蔬菜,餐餐派; 水果类,天天配; 鱼和虾,常吃它; [详情]

2018/4/29

喝粥的好处 粥是养胃佳品
粥在传统营养学和养生学上占有重要地位,清代黄云鹤在其《粥道》中写到,粥“于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消 化”,对食粥养生 [详情]

2018/4/29

鼻孔流血正确处理方法
1、头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。
2、用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处),以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟 [详情]


2018/4/28

人为什么吃咸的会口渴
人为什么吃咸的会口渴 要弄清楚这个问题,我们得先知道,人为什么会感到口渴。 在我们的大脑和脊髓中,有一种灰突突的物质,里面都是密密麻麻的 [详情]

2018/3/31
经典的中医顺口溜 收藏了
经典的中医顺口溜 收藏了

寒从脚上起,病从口中入。 萝卜出了地,郎中没注意。 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。 吃了十 [详情]

2018/3/27

最适合春季吃的8种蔬菜  你吃了吗?
最适合春季吃的8种蔬菜 你吃了吗?
春天已经来啦,很多好吃的蔬菜也上市了。今天给大家介绍8种适合现在吃的蔬菜,看看你是不是都吃过啦~~
1、蚕豆:特 [详情]


2018/3/18
这样的香蕉,再便宜也不要买!赶紧给家里人看看
这样的香蕉,再便宜也不要买!赶紧给家里人看看
        香蕉肉质软糯、香甜可口,很多人都喜 [详情]

2017/10/22

手机长时间通话损伤眼球晶状体
日前已有国内权威眼科机构,首次通过实验证实,手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。据某眼科教授建议大家不要煲“手 [详情]

2013/12/17

喝错豆浆损健康 喝豆浆的七个禁忌
1、忌冲红糖
  豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
[详情]


2013/12/3

夏季水果不宜久放 冰箱不当使用存健康风险
很多人的饮食习惯都存在着误区,简单认为冷冻的食物就是安全的,就是没有细菌的,其实这是个大错特错的想法。 
  不少细菌在 [详情]


2013/8/5

健康知识:三伏天防暑降暑妙招


1.[活动]尽量避免高温时段户外活动。
2.[休息]高温作业下工作人员应隔段时间到阴凉处休息,补充水分。 [详情]


2013/7/31

长时间的用手机会得脑瘤吗?
中山大学孙逸仙纪念医院核医学科主任蒋宁一教授:辐射可能诱发引起的癌症与遗传效应存在一定的随机性,理论上再小的辐射剂量都有可能引发随机效应,但 [详情]

2013/7/13

要想孩子脑子好 9种食品少不了

 ●鱼类

[详情]

2013/4/25
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