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如何预防脂肪肝?

来源:网络 发表时间:2019/2/19  

关键词:预防脂肪肝
本文是介绍有关"如何预防脂肪肝?"的文章,如果你喜欢请收藏或点击右侧分享按钮分享到朋友圈或分享给你的好友。
脂肪肝患者要注意这三点:
脂肪肝早期一般属于可逆性疾病,除了医嘱外,在日常生活中还要注意以下三点哦:
①注意饮食。最好少油少糖,少喝浓白汤,多鱼少肉,多吃粗粮,养成良好的饮食习惯。
②注意运动。规律的运动也是轻度脂肪肝的治疗方式之一哦,因为多运动可以增加人体对多余脂肪的消耗,提高自身免疫力。
③戒烟酒。首先,由于肝脏是人体主要的解毒器官,患了脂肪肝后,它的解毒功能已经下降,而烟草中含有的烟碱(尼古丁)被大量吸入后在体内蓄积又会加重对肝脏的损害,肝脏想要发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。
至于戒酒,这是由于肝脏受损后,酒精无法被完全分解,就有可能会长期存在身体里,这不仅会破坏肝细胞,还可能降低肝脏对脂肪的分解效率,加快脂肪肝的进展,使脂肪肝进一步恶化。
今天的科普小知识,小伙伴们都学会了吗?

 

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